Barseltrening med baby

a

En gøy og sosial treningstime sammen med din baby. Barseltrening med baby som vekt. Kom sammen med andre mammaer som også er i permisjon. Barnet er fra 6 uker og opp til 1 år.  Bli i form etter svangerskap og fødsel. Kroppen har vært i  stor endring, og kan trenge hjelp til å komme tilbake til normalen.  Babyen er naturlig med i alle øvelser, og det bidrar til godt samspill mellom mor og barn.

Timen ledes av en fysioterapeut Karianne Strekerud. Hun tilrettelegger treningen etter ditt behov. Hun ser deg individuelt og hva din kropp trenger. Har du hatt svangerskapsplager som for eksempel rygg- og bekkensmerter, og kanskje sliter litt fortsatt? Denne treningen kan bidra til å bedre dette. 6 uker etter fødsel er det anbefalt å starte opp med gjenoppbygging av kroppen.

Som mor trenger man en bevegelig og sterk kropp for å ha energi og overskudd til nattevåk og slitsomme dager, for de kan komme.

Neste gruppe starter opp onsdag 19. Oktober kl 11.30, og 6 onsdager framover.

Velkommen til en herlig time sammen med barnet ditt.

Meld deg på!