En koselig og rolig time sammen med din baby. Gjennom mykgjørende yogaøvelser og gjenoppbygning av kjernemuskulatur, inviteres du til samspill og bevisst nærvær mellom deg og babyen din med bevegelse, lek, sang og delt hvile. Sosialt fellesskap sammen med andre mammaer som også er i permisjon. Barnet er fra 6 uker. Kom i form etter svangerskap og fødsel. Kroppen har vært i stor endring, og kan trenge hjelp til å komme tilbake til normalen. Babyen er naturlig med i alle øvelser, og det bidrar til godt samspill mellom mor og barn.
Timen ledes av en Cecilie Gjørstad. Hun tilrettelegger etter deres behov. Har du hatt svangerskapsplager som for eksempel rygg- og bekkensmerter, og kanskje sliter litt fortsatt? Denne treningen kan bidra til å bedre dette. 6 uker etter fødsel er det anbefalt å starte opp med gjenoppbygging av kroppen.
Som mor trenger man en bevegelig og sterk kropp for å ha energi og overskudd til nattevåk og slitsomme dager, for de kan komme.
Neste gruppe starter opp igjen til høsten.
Velkommen til en herlig time sammen med barnet ditt.
