Mindfulness/avspenning i terapeutisk varmtvann

Avslappende for kropp og sjel
a

En unik stund bare for deg

Opplev en magisk mindfulnesstime i nydelig terapeutisk varmt vann, 34-35 grader. Gi slipp på alt annet enn å kjenne deg vektløs i vann. Man kan kjenne seg helt smertefri i det varme vannet. Vonde og stramme muskler blir myke og avspente i det varme vannet.

Beroligende musikk og rolige øvelser. Fokus på pust og avspenning.

Vi er tilstede i kroppen og i sansene, og i denne timen får hodet og alle bekymringer hvile. Stress og tidsklemme er dessverre blitt mer vanlig med vår tids livsstil. Her blir nervesystemet skrudd ned. Kroppen trenger mer enn mosjon og sundt kosthold for å ha god helse. Det er like viktig å redusere vårt stressnivå,  det oss gir mange helsegevinster.

Etter denne timen vil sannsynlig føle mer ro innvendig, og sjansen er stor for at du vil sove bedre om natten.

En unik stund bare for deg!

Neste gruppe starter igjen onsdag 12.Oktober kl 19-20

Meld deg på!

Velkommen ✨

6. torsdager 1550,-