Pensjonisttrim

Skånsom trening av kroppen
a

Kom i form på en morsom måte

Dette er en energigivende og gøy time. Kom i bedre form med trening i varmtvannsbasseng. Denne timen ledes av en fysioterapeut, som tidligere også har ledet grupper for hjerteopererte. Her får du trent gjennom alle muskelgrupper på en skånsom måte, da trening i vann avlaster leddene dine. Det vil styrke muskel- og skjelettsystemet, senke blodtrykket og redusere risikoen for en rekke sykdommer.

Det varme vannet gir smertelindring i seg selv, så dette er en time som gjør godt for både kropp og sjel.

Vi setter fram deilig kaldt vann etter treningsøkten, slik at du kan sitte i stuen, senke skuldrene og ha en velfortjent hvile.

Nye kurs starter:  23. August -27. September

Kr 1550,- for 6 onsdager.

Meld deg på!