Pensjonisttrim

Skånsom trening av kroppen
a

Kom i form på en morsom måte

Dette er en energigivende og gøy time. Kom i bedre form med trening i varmtvannsbasseng. Denne timen ledes av en fysioterapeut, som tidligere også har ledet grupper for hjerteopererte. Her får du trent gjennom alle muskelgrupper på en skånsom måte, da trening i vann avlaster leddene dine. Det vil styrke muskel- og skjelettsystemet, senke blodtrykket og redusere risikoen for en rekke sykdommer.

Det varme vannet gir smertelindring i seg selv, så dette er en time som gjør godt for både kropp og sjel. Dette er en gruppe både for kvinner og menn.

Vi setter fram deilig kaldt vann etter treningsøkten, slik at du kan sitte i stuen og senke skuldrene etter treningsøkten.

Neste kurs starter onsdag 12. Oktober kl 10.00-11.00.

Kr 1550,- for 6 onsdager.

Meld deg på!