Svangerskap og fødselskurs

Sørg for en god fødselsopplevelse
a

God forberedelse er viktig

Et svangerskap og en fødsel er en stor opplevelse. Det er viktig å forberede seg god, slik at opplevelsen blir best mulig. Dette er et minne for livet. Uansett om dere er førstegangsforeldre eller har barn fra før, kan kurset hjelpe dere til å komme styrket gjennom både svangerskap og fødsel, og lære hvordan dere på best mulig måte kan påvirke deres egen fødselsopplevelse positivt. Kurset vil også gi dere praktisk informasjon om forberedelsene i svangerskapet,  under selve fødselen og i tiden etterpå.

På kurset går jordmor igjennom de ulike fasene i en fødsel:

Modningsfasen, latensfasen, åpningsfasen, utdrivingsfasen og etterbyrdfasen.
Hvilke smertelindringer kan tilbys på sykehuset.
Hva kan dere selv kan gjøre for å lindre smerter og fremme fødselsprosessen.
Avspenningsteknikker.
Tips til pakking av fødebaggen.
Partnerens rolle.
Barseloppholdet på sykehuset.
Første tiden hjemme.

Kiropraktor har fokus på følgene tema:

Forebygging av plager når du er gravid.

Bekkenlåsning/bekkenløsning.

Trening i svangerskapet og gode øvelser.

Bekkenbunn etter fødsel
Hva dere ellers er opptatt av.

Ta med dere masse spørsmål, og møt andre i samme situasjon!

Kurset gjelder både for enslige og for par.
Kaffe/twist og god stemning!

Kurset er en ettermiddag/kveld og varer i ca 2 timer. Dato for de neste kurs er: 18. Oktober fra kl 17.00-19.00 og 8. Desember fra kl 16.00-18.00.

Pris: 400,- pr. person

Se når neste kurs er og meld dere på!

Velkommen